El "abhyanga", la práctica ayurvédica del automasaje, puede ser el ritual definitivo para estar radiante. 

Desde el antiguo Egipto y Grecia hasta las religiones y comunidades de bienestar actuales, los aceites vegetales han sido venerados por sus beneficios para la salud en todo el mundo y a lo largo de la historia de la humanidad. Abhyanga es un término sánscrito y una práctica que consiste en calentar aceites, como el de sésamo, y masajearlos lenta y conscientemente sobre la piel, a menudo con movimientos dirigidos que se cree que favorecen la desintoxicación y el flujo de energía. 

¿A quién puede ayudar el automasaje Abhyanga? A todo el mundo. Como práctica, incluso una vez a la semana, el Abhyanga puede tener poderosas propiedades curativas y liberadoras que serían beneficiosas para cualquier cuerpo humano. Sin embargo, es posible que quieras considerar una práctica regular de Abhyanga si experimentas: 

- Ansiedad

- Insomnio

- Depresión

- Disociación o no sentirse con los pies en la tierra

Abhyanga es una excelente manera de aliviar el estrés y restablecer una fuerte conexión cuerpo + mente, creando un espacio para estar realmente presente y sentir en su bienestar físico o donde pueda necesitar liberar la tensión.

El automasaje con aceites corporales de origen vegetal también proporciona muchos beneficios físicos, entre ellos:

- Ayudar a desintoxicar el órgano más grande de nuestro cuerpo, la piel.

- Liberar la tensión de nuestros músculos y articulaciones

Promover una piel más joven, sana y radiante.

En el Ayurveda también se cree que estimula el flujo de energía o "Prana" en todo el cuerpo, mejorando los muchos sistemas que nos ayudan a sanar y a sentir una mayor sensación de bienestar.

La existencia de cualquier cualidad mística de los aceites corporales y los masajes, como creían los antiguos egipcios y otras culturas, puede seguir siendo un misterio para siempre. Sin embargo, la práctica del Abhyanga como ritual resulta ser inmensamente beneficiosa para nuestro cuerpo físico y mental y, sin duda, una poderosa expresión de amor y cuidado personal.